” Ik heb al een hartoperatie achter de rug en mijn longen…”

26 mei 2009

Vandaag een nogal ‘zware getuigenis’ …
Dit was de mail die ik van Franklin ontving :

*******************************************

” Eric,

Ik heb een hartoperatie ondergaan, een stuk van mijn long
is verwijderd door longkanker, ik ben al 50 jaar een zware
roker en kan toch niet stoppen.
Hoe kan dat? ”

Franklin

*******************************************

Hallo Franklin,

Jammer te horen van je serieuze ingrepen.
Ik hoop toch dat het ondertussen weer beter met je gaat.

Het antwoord op je vraag is eenvoudig.

Je hecht MENTAAL enorm veel WAARDE aan je sigaret.
Zo veel zelfs dat de sigaret eigenlijk meer waard is dan
je hart en je longen. Misschien niet
leuk om te horen maar daar zit het probleem.

Rokers vragen zich NIET af waarom ze WEL roken.
Ze vragen zich enkel af waarom ze het zo MOEILIJK hebben
om te stoppen met roken.

Die tweede vraag kan je echter pas correct beantwoorden
Wanneer je voor jezelf ontdekt hebt waarom je dan WEL rookt.

Natuurlijk weet jij ondertussen dat roken slecht is voor je.
Trouwens, dat weet iedere roker vandaag de dag. Toch is dit geen
Voldoende reden om ermee te stoppen. Klopt? Waarom dan toch?

Omdat je MENTAAL nog steeds ZEER AFHANKELIJK bent van de
sigaret door Alles wat jij bent gaan ASSOCIEREN met je sigaret…

Een ‘lekker’ sigaretje na het eten, bij een glas wijn, een
sigaret bij een tas kofie, etc.  Een sigaret wanneer je
jezelf verveelt, wanneer je gestresseerd bent. 

Het zijn deze gedachten die je aan het roken houden.
Hier dien je verandering in te brengen door op een andere
manier naar het roken te Gaan kijken. Dit is het MENTALE
PROCES waar JIJ door moet.

Dit vraagt tijd en ‘bewust roken’ zodat je je denkproces achter
Het roken kan ontwarren.

Je dient NIET op zoek te gaan naar een REDEN om te stoppen,
je dient op zoek te gaan naar een REDEN om te blijven roken.

Tot de volgende keer,
Eric Eraly
Auteur van ” De Gemakkelijk Stoppen Met Roken Methode ” (2005)
http://www.gemakkelijkstoppen.com

P.S. Wanneer je soms het idee krijgt dat sommige vragen en
antwoorden gelijkaardige antwoorden genereren, DAN heb je dit
zeer goed opgemerkt. En dit is PRECIES de bedoeling.
Je moet namelijk door een MENTAAL PROCES. Dit lukt het best
door je telkens BEWUST te doen nadenken over je ROOKGEDRAG.
Blijf dus rustig de mails doorlezen en denk er vervolgens in
de komende dagen BEWUST over na wanneer je aan het roken bent.

Wil je liever sneller bevrijd worden van de HERSENSPOELING
Waarin je als roker gevangen zit? Dan kan je je steeds
inschrijven in een RookStop Seminar.
Kijk op de website voor data en locaties.

http://www.gemakkelijkstoppen.com

Geloof je het wel?

21 mei 2009

Ik weet niet hoe dat jij bent, maar ik geloof meestal pas iets als ik het zelf gezien heb. En wanneer dit nu niet mogelijk is, dan wil ik het toch gehoord hebben van diegene die het wel hebben meegemaakt. Zij hebben het namelijk echt meegemaakt. Zij zullen wel weten hoe het is. Wanneer zij het niet kunnen uitleggen dan hoeft het niet voor mij. Dan wacht ik liever tot ik wel iemand tegenkom die het wel al gedaan heeft.

 Iedere roker die op mijn website komt om te stoppen met roken is sceptisch. Heel sceptich. Erger nog, moest ik nog roken,…
ik zou ongelofelijk sceptisch zijn en  ik zou in eerste instantie van al dat gezever niks moeten weten!! Wat denken ze wel…
Het is heel normaal dat je sceptisch bent!

Zeker als roker, omdat je jammer genoeg al zo vaak bedrogen bent. Je vertrouwt niemand of niks meer. Wanneer je ooit wil stoppen met roken, zal je het allemaal zelf moeten doen. Dat zijn je eerste gedachten. Dat is heel logisch.

Voor alle goede duidelijkheid over hetgeen nu volgt : Ik wil niemand DOEN stoppen met roken. Van mij MOET niemand stoppen met roken. Rokers storen mij niet. Rokers hebben geen negatieve invloed op me. Ik heb absoluut geen een enkel probleem met rokers. Ik zal ooit nooit proberen iemand aan te sporen om te stoppen met roken. Ik zal ook nooit beginnen tegen een roker over hetgeen ik professioneel doe. Van mij mogen alle rokers doen wat dat ze zelf willen en het beste vinden.
Enkel WANNEER de roker ZELF wil stoppen met roken, dan wil ik absoluut helpen en je uitleggen hoe je dit werkelijk zonder één enkel probleem kan doen, voor eeuwig en altijd. Voel je dus niet verplicht om nu aan stoppen met roken te denken, tenzij je dit NU zelf wil.

Wanneer jij nu wil stoppen met roken, en ik je hierbij WIL helpen, dan MOET ik eerst nog iets VEEL MOEILIJKER doen…
Ik moet je vertrouwen winnen!!

Dat is mijn allereerste opdracht.

 Volgende keer meer hierover.

 

Groetjes,

Eric Eraly

www.gemakkelijkstoppen.com

 

Stoppen met roken : Enkele getuigenissen die tot nadenken stemmen…

20 mei 2009

” Beste Eric,

U schrijft in uw laatste nieuwsbrief dat rokende zwangere vrouwen steeds gratis mogen deelnemen aan jullie seminarie.

Ik schaam me om het te zeggen maar ik ben zo iemand. Ik was begin 2008 “succesvol” (*) gestopt, met de hulp van Champix, maar toen ik die behandeling om medische redenen moest stopzetten ben ik weer hervallen. Ik ben ondertussen 3,5 maanden zwanger en ben al een paar keer bij een tabacoloog op visite geweest maar jammer genoeg lukt het me niet om te stoppen.

Dus; hoe sneller, hoe liever of het in hasselt is of in Antwerpen maakt me helemaal niet uit.

Kan u mij verder informeren aub? “

 

Met vriendelijke groet,

Ann Van Helst
Antwerpen

(* Ongeveer 90% van de rokers die stoppen CHampix te gebruiken, hervallen terug en beginnen terug te roken. Ondertussen heeft het betreffende pharmabedrijf gedurende drie, vier, vijf, zes maanden goed aan jou verdiend.)Ann is ondertussen ingeschreven en komt binnenkort naar het RookStop Seminar in Hasselt.

 

” Geachte heer Eraly,


Ik heb het boek ‘Iedereen kan stoppen met roken, jij ook!, De gemakkelijk stoppen met roken methode!’ gelezen.
MET SUCCES, ik was inderdaad gestopt voor ik mijn allerlaatste sigaret gerookt heb en ik ben er zelfs een beetje misselijk van geworden, een heel klein beetje zoals bij mijn allereerste sigaret, wat toen veel zwaardere gevolgen had.

Ik ben u zeer dankbaar!!!!!

Uiteraard moet je het zelf doen, je moet het willen maar uw boek belicht stoppen op zo een positieve manier dat je echt een aha-erlebenis ondergaat met positieve gevolgen dmv de positiviteit die u weet te scheppen.
Natuurlijk spelen externe factoren ook een zeer grote rol en kunnen die wel een “edgepusher” zijn; het immiteren van mijn roken door mijn tweejarig zoontje bvb. ik rookte weliswaar niet in dezelfde ruimte maar hij zag me wel in de veranda…
Een collega van me is acht maanden zwanger en is gewoon blijven doorroken, persoonlijk vind ik dit crimineel maar voor mij gemakkelijk om te veroordelen want ik ben een man ; dus eigenlijk is roken zelfs seksistisch want mannen kunnen niet zwanger raken ha!

Alleszins enorm bedankt, elke avond had ik pijn aan mijn borst en toch bleef ik roken, nochtans niet zo veel 15 sigaretten per dag maar wel zelfgedraaide waar je veel langer aan rookt. Ook qua filtering en zo… Vroeger ook heel veel “niet tabak” gerookt…

Nu ben ik een vrije gelukkige niet roker, het voelt wel een beetje bevreemdend soms, een beetje een licht hoofd soms en autosuggestie is inderdaad zeer vervelend, na de lunchpauze op het werk naar mijn broekzak pakken voor tabak bvb., een koffietje ’s avonds voor t.v. …
Het plezante is wel dat ik nu veel minder naar de pauzes verlang en dat de werkdagen precies veel sneller gaan.

Alleszins ik ben trots op mezelf en u kan dit al helemaal zijn op uzelf want u was zonder uw directe aanwezigheid een grote hulp.
Super Bedankt want ik ben ineens opnieuw “straight edge” geworden maar allerbelangrijkst ik ben verlost van die zelfgekozen slavernij die eigenlijk een zeer trage zelfmoord betekende, ik besefte dit wel maar deed er niets mee… tot ik uw methode ontdekte.
 
Ongelooflijk bedankt niet alleen van mezelf maar ook mijn vrouw is nu aan het stoppen en ik denk
dat ik ook bedankt mag zeggen in naam van onze zoon.

Ik kan u niet genoeg bedanken voor het frisse gevoel van vrijheid! ”

Koen Maufort
Deinze______________________________________________________________________________________

 

Hoeveel hou jij van jezelf…

Eric Eraly
Auteur van ” De Gemakkelijk Stoppen Met Roken Methode” (Borgerhof & Lambrightss 2007)
www.gemakkelijkstoppen.com

P.S. Ik denk ook dat, naast het RookStop Seminar, het digitale PROMOT pakket ideaal is voor zowel visuele als auditieve personen omdat je én het boek, en de CD als ook de manual van het seminar onmiddelliijk ter beschikking heb.
Klik op Stoppen Met Roken wanneer je wil stoppen op de meest eenvoudige en efficiënte manier.

 

 

Hoe kan je nu best Stoppen met Roken?

12 mei 2009

Je overweegt reeds weken of maanden om te stoppen met roken, maar toch blijf je met die eeuwige twijfel zitten. Toch blijven die excuses de overhand halen.

Tot NU!

Je wil er nu eindelijk iets aan doen.

Maar wat is de “beste methode”, wat is het “beste pilletje”?

Want, laat ons even eerlijk zijn, je hebt waarschijnlijk al 101 dingen geprobeerd.

En deze beloofden allemaal dat DIT het wondermiddel was…

En jij hebt gemerkt dat het bij jou niet werkte en dus ben je nu héél sceptisch!

Dit is ook volkomen logisch. Vandaar dit kritisch overzicht over de verschillende mogelijkheden op een rij!

Onthoud vooral dat er geen wonderpilletjes of wondermiddeltjes bestaan. De enige persoon die jou kan doen stoppen met roken ben jezelf. Jij dient tussen je twee oren een knop om te draaien : “ Ik hoef niet meer te roken. Ik heb die sigaret niet meer nodig.” Dit is een intern, mentaal proces.

Hieronder kan je lezen welke dingen je al dan niet kunnen helpen bij dit mentale proces. Veel Succes!

De ‘Karakter methode’:

Je stopt met roken, je bijt op je tanden, je verbied jezelf om nog een ‘lekker’ sigaretje te roken, je hebt het gevoel dat je jezelf iets ontzegt en …je voelt je ellendig omdat je meent dat je jezelf een zware straf oplegt. Bovendien blijf je wachten totdat je verlangen naar een sigaret verdwijnt en je wil een bewijs dat het je gelukt is. 

Je kent waarschijnlijk vrienden en collega’s die met deze methode een ‘poging’ ondernomen hebben. Ze hebben je waarschijnlijk verteld hoe moeilijk het wel niet is en hoe ze hebben afgezien…voordat ze tenslotte terug beginnen roken zijn.

 De kans dat het je lukt met ‘De Karakter Methode’ is minder dan 4% omdat je het gevoel blijft hebben dat je iets mist en dat je iets opgegeven hebt. Mentaal is de knop niet omgedraaid. 96% van de rokers die op deze manier stopt met roken steekt binnen de 24 maanden terug een sigaret op.

 Nicotine-Vervangers: (Nicorette, Nicotinell, NiQuitin)

Roken is een verslaving aan de drug nicotine, akkoord?!

Wat is nu het enige product dat in een nicotine V-E-R-V-A-N-G-E-R zit? Inderdaad, Nicotine! Ze schrijven je dus nicotine voor om je nicotineverslaving te bestrijden.

Dit is dus hetzelfde als op dieet gaan met suikerklontjes!!

Nicotinevervangers zijn een gigantische business voor de pharma-industrie. Jaarlijks worden er voor meer dan anderhalf miljard dollar producten verkocht. De pharma-industrie is gewoon een concurrent van de tabaksindustrie in de ‘nicotine verslavende markt’ en beide kampen trachten je gewoon te verleiden voor hun producten. Of je krijgt je nicotine binnen via een sigaret of je krijgt je ‘nicotine shot’ via een kauwgom of plakker.

De pharma-industrie maakt je al jaren wijs dat ontwenningsverschijnselen van nicotine fysisch zeer zwaar en lastig zijn terwijl de waarheid is dat je deze niet of nauwelijks kan merken.(een licht hongergevoel of ‘Ik wil een sigaret’ gevoel)

Het enige dat je merkt als je stopt met roken is dat je je ‘ellendig’ voelt omdat je iets mist. Dat is mentaal, niet fysisch en heeft niets met nicotine te maken.

Wist je trouwens dat er honderden duizenden mensen verslaafd zijn aan nicotinekauwgom?! Het zal de pharma-industrie een zorg zijn.

Wist je bovendien dat nicotine een zeer zware gifstof is?

Indien je de dosis nicotine van één enkele sigaret in vloeibare vorm zou injecteren (zoals bv. heroïne) in je aderen,…dan ben je dood!

 Tot slot nog dit. Op nicotine bestaat er bij mijn weten geen patent. Waarom kost een pakje ‘Nicotine’ kauwgom dan ongeveer TWINTIG keer meer dan een gewoon pakje ‘Mint’ kauwgom? Gewoon omdat ze nog eens in uw zakken willen zitten. Je bent toch al gewoon zo veel geld weg te gooien aan sigaretten.

Zyban of Champix:

‘Zyban’ of Champix dan?! Zyban en Champix zijn inderdaad het eerste product dat iets probeert te doen aan de mentale verslaving en hier ook in slaagt zolang je het goedje blijft innemen. Zyban en Champix doet niets aan de nicotine ontwenning omdat…je hier ook totaal geen fysieke last van hebt!!

Van zodra je echter stopt met Zyban of Champix, komt het klassieke ‘gemis-gevoel’ terug en verval je opnieuw in de ‘karakter methode’.

Verder dient toch vermeld te worden dat er wekelijks enkele honderden gebruikers sterven ten gevolgen van Zyban, hetgeen natuurlijk wel een erg definitieve manier is om te stoppen.

Oh ja, kostprijs van Champix, meer dan €200 per maand en ze raden het je minimaal DRIE maanden aan…om daarna terug te beginnen.

 Lasertherapie:

Misschien dien je een ‘Laser behandeling’ te overwegen?

Ik raad je aan om de studie van Prof. Ernst (Studie Prof. Ernst, White, Rampes & Ernst, 2003) eerst even door te nemen waarin je het verschil kan merken met het placebo effect.

De ‘Tabacoloog’:

Waarom niet even langs lopen bij ‘een Tabacoloog’? Deze mensen bedoelen het weliswaar zeer goed en zij hebben hiervoor gedurende 7 voormiddagen een cursus gevolgd.

Het jammere is dat er in heel de cursus geen halve bladzijde staat die iets aan de mentale verslaving van een roker probeert te doen. ( En ik kan het weten want ik heb de cursus zelf gevolgd.) Ze kunnen je wel alle ‘nicotine vervangers’ voorschrijven. ( weet je nog, ‘ afvallen met suikerklontjes’) en ze hebben hiervoor 2 à 3 maanden nodig om je hiervan te overtuigen. Je mag wekelijks 1.5 uur op het strafbankje gaan zitten.

Bovendien heeft de meerderheid van hen nooit gerookt waardoor het voor hen dus volstrekt onmogelijk is om zich in de gedachten van een roker te verplaatsen, behalve dan op basis van wat ze uit boeken zouden gehaald hebben?!

ZELF  de Mentale Knop omdraaien:

Je dient tot het inzicht te komen dat je nog wel MAG roken maar niet meer WIL roken. Eenmaal je hier achter gekomen bent dien je al je ‘gewoontes’ (neuro-associaties) ten aanzien van het roken weg te werken. Op die manier kan je je verlangen, je ‘goesting’ om te roken definitief verbannen.

Eenmaal je geen zin meer hebt om te roken, wordt het eenvoudig om niet meer te roken. Dan ben je definitief verlost van je verslaving en word je eindelijk een VRIJE, gelukkige, niet-roker.

Dit is een proces dat JIJZELF door moet maken! Dat kan niemand in je plaats doen! Jij bent het die deze knop dient om te draaien!

Waar kom ik dan in de kijker?

Goede vraag…en ik wil niet dat je je verplicht voelt om je nu door mij te laten begeleiden!

Door mijn persoonlijke ervaring, gecombineerd met mijn kennis en ervaring als Master Practioner in N.L.P, mijn uitgebreide kennis van de ‘Human Needs Psychology’ en de ervaring van enkele tienduizenden rokers die ik reeds heb mogen helpen ( via boek, CD of seminar), ben ik, als geen ander, in staat om JOU te laten ZIEN en VOELEN waar en hoe je mentale verslaving in elaar zit en vervolgens kan ik JOU alle handvaten aanreiken zodat JIJZELF, weliswaar onder mijn begeleiding en support, ZELF voor eens en altijd deze mentale knop kan omdraaien! 

Wens je deze begeleiding en support via het boek? Ben je meer auditief en wens je de 4 uur durende CD-box of  wens je de meest intense begeleiding via een RookStop Seminar  te overwegen? 

Ook hier ben JIJ de enige persoon die hier de juiste keuze kan maken. Ik kan je enkel garanderen dat, wat je keuze ook is, ik je ga helpen om definitief te stoppen met roken.

En, het proces begint bij JOU!

Wat ook je keuze is, ik wens je veel Succes!

Alleen…

DOE IETS!

DOE HET NU!

HET IS JOUW LEVEN!!

HET IS JOUW VRIJHEID DIE JE NU KAN TERUGWINNEN.

Eric Eraly

Auteur van ” De Gemakkelijk Stoppen Met Roken Methode” (Borgerhof & Lambrights 2007)

www.gemakkelijkstoppen.com

Ik heb al alle Plakkers en Pilletjes geprobeerd.Waarom zou dit wel helpen?

11 mei 2009

Vandaag beantwoord ik een vraagje van Pierre. Ik ben
er zeker van dat jij deze vraag ook geregeld stelt.

” Hallo Eric,

Ik heb al patches, kaugom, die rookstoppillen
(antidepresiva, maar ken de naam niet meer) geprobeerd,
maar uiteindelijk herviel ik …

Wat maakt uw methode verschillend, waarom zou ik
deze keer niet hervalen….
Uitleg : ik ben prive chauffeur en heb regelmatig
lange wachttijden soms sta ik uren op een parking
naast een gebouw ofwel lange dagen, de drukte van het
vekeer. Uiteindelijk Patches of iets anders, de goesting blijft….”
Het antwoord van de vraag zit eigenlijk al in de vraag zelf!

Wat is namelijk het grote verschil tussen mijn aanpak
en al die pilletjes en plakkertjes…?!

Ik neem je GOESTING, je ZIN, je TREK, je VERLANGEN in een sigaret
voor altijd WEG!!

Dat is het waarom De Gemakkelijk Stoppen Met Roken Methode
zo effectief is. Dit is precies waarom mijn methode al duizenden
rokers op een eenvoudige manier heeft helpen stoppen.

Dit is de reden dat politici, BV’s, sportlui ( ja, straf hé)
mij 1,500 betalen voor een privé sessie…omdat HET WERKT!

Nu, gelukkig hoef jij geen 1500 euro te betalen. Jij kan
rsutig deze mails blijven lezen zodat we je MENTAAL op
dit punt kunnen brengen waarop je nog wel MAG roken maar niet
meer WIL roken!!

Dit is precies de mentale knop die we gaan omdraaien.
En, nee, dit doen we niet door je vieze foto’s en filpmjes te
laten zien. Dat werkt namelijk ook niet!

Tot de volgende keer voor een andere boeiende vraag
van een roker.

Groetjes,

Eric Eraly
Auteur van “Iedereen kan stoppen met roken, JIJ ook!” (Garant 2005)
http://www.gemakkelijkstoppen.com

 

P.S. Wanneer je mentaal gereed bent om te stoppen en je wil
de JUISTE ondersteuning die al duizenden rokers definitief
heeft helpen stoppen met roken, je weet waar je terecht kan.
http://www.gemakkelijkstoppen.com

 

 

 

De inhoud van deze mails zijn auteursrechtelijk beschermd.
Ieder gebruik ervan, in welke vorm dan ook, zonder de uitdrukkelijke
toestemming van de auteur, is een misdaad en zal ook alsdusdanig
vervolgd worden door de bevoegde instanties.
Copyright 2009 Eric Eraly
 

Ben ik niet te oud om te stoppen met roken?

10 mei 2009

Misschien was deze vraag wel van jou, zo niet, nog even geduld.
Je antwoord is onderweg.

“Ik ben nu al 69 jaar oud, ben ik niet te oud om te stoppen
met roken?”

Dit is een hele logsiche vraag vanuit het standpunt van de roker bekeken.
Maar wat schuilt er eigenlijk achter deze vraag…

Inderdaad, je hebt het al opgegeven, en dit op TWEE fronten.
1) je hebt het bijna opgegeven om te blijven proberen
stoppen met roken.

2) Je hebt ook je gezondheid en een goed stuk van je leven
al opgegeven omdat je WEET dat roken schadelijk is voor je
gezondheid.

Ja, dat weten we inderdaad allemaal. Roken is nu eenmaal slecht voor
je gezondheid. Maar nu komt het…

Je dient niet te stoppen met roken omdat roken ongezond is!

Inderdaad, de meeste rokers willen juist stoppen met roken omdat
ze beseffen en VOELEN dat roken ongezond is.

Welnu, dit is een compleet verkeerde gedachte!  En Bovendien maakt
zulk een motivatie het juist zo MOEILIJK om te stoppen met roken.

Er is namelijk maar EEN ENKELE REDEN om te stoppen met roken
en dit is zeker niet omdat roken ongezond is.
Het klopt dat roken ongezond is, begrijp me niet verkeerd.
Maar dit mag niet jouw MOTIVATIE zijn om te stoppen.
Zulk een motivatie maakt het je alleen maar moeilijker.

Waarom? Omdat je op die manier veel te veel WAARDE geeft aan de
sigaret!  Je sigaret is namelijk zoveel WAARD voor jou dat jij er
jaren mee hebt ingestemd dat ze jouw gezondheid een beetje
kapot mocht maken. Nu is er een grens bereikt en vind je dat
het goed geweest is. Met tegenzin, maar blij om je gezondheid,
leg je de sigaretten aan de kant…voor eventjes

Want zulk een motivatie is gedoemd om te mislukken.
Je gezondheid gaat natuurlijk verbeteren wanneer je stopt met roken
maar dat krijg je er zo maar bij. Dus ongeacht je leeftijd,
je gezondheid gaat erop verbeteren MAAR…

er is een veel belangrijkere reden om te stoppen met roken en
daarbij speelt je leeftijd absoluut geen belang!! Het moment dat
je dit ontdekt ga je begrijpen wat ik bedoel. Dan ga je ook begrijpen
waarom het eigenlijk zo makkelijk is.

Nu vraag je je misschien af WAT die andere ECHTE reden dan is?
Dit is inderdaad een zeer goede vraag en daar gaan deze mails
precies over. Om je te helpen hier ZELF achter te komen.

Wanneer je dit ZELF ontdekt ben je mentaal gereed om de knop
om te draaien. Wanneer je dit inziet en ook AANVOELT wordt stoppen
met roken een eenvoudig proces. Deze mails, mijn boek, mijn seminar
helpen je gewoon om dit te ontdekken.

De dag dat ik dit eindelijk door had, wist ik dat stoppen met
roken het makkelijkste zou zijn wat ik al ooit gedaan had.

En binnenkort kan jij dit ook zeggen!
Eric Eraly
Auteur van ” Iedereen kan stoppen met roken, JIJ ook!” ( Garant 2005)

http://www.gemakkelijkstoppen.com

Wat zijn nu DE Ontwenningsverschijnselen?

8 mei 2009

Vandaag beantwoord ik kort even een vraag die bij vele rokers
door hun gedachten spookt : Wat zijn nu de meest voorkomende
ontwenningsverschijnselen.

Het verdikken hebben we al besproken. Daar weet je dus al van
dat je je daarover geen zorgen hoeft te maken.

Waarover dien ik me dan wel zorgen te maken?

Welnu, dat is het GOEDE nieuws…je hoeft je helemaal geen zorgen
te maken! Want die zogenaamde ontwenningsverschijnselen
bestaan eigenlijk alleen maar in je hoofd.

Wanneer je op de verkeerde manier stopt met roken,
dan heb je het gevoel dat je IETS MIST en iets kwijt bent.

Hierdoor ga je je mogelijks ‘ slecht’ voelen.
Maar waar voel je je werkelijk zo slecht?

Inderdaad, tussen je twee oren!
En dat is precies hetgeen we nu aan het aanpakken zijn!

Tot binnenkort. ( waar we gaan zien waarom stoppen zo moeilijk lijkt.)

Eric Eraly
Auteur van ” Iedereen kan stoppen met roken, jij ook!”
http://www.gemakkelijkstoppen.com

 

Ben ik niet te oud om te stoppen?

7 mei 2009

“Ik ben nu 69 jaar oud, ben ik niet te oud om te stoppen met roken?”

Dit is een hele logsiche vraag vanuit het standpunt van de roker bekeken.
Maar wat schuilt er eigenlijk achter deze vraag…

Inderdaad, je hebt het al opgegeven, en dit op TWEE fronten.
1) je hebt het bijna opgegeven om te blijven proberen
stoppen met roken.

2) Je hebt ook je gezondheid en een goed stuk van je leven
al opgegeven omdat je WEET dat roken schadelijk is voor je
gezondheid.

Ja, dat weten we inderdaad allemaal. Roken is nu eenmaal slecht voor
je gezondheid. Maar nu komt het…

Je dient niet te stoppen met roken omdat roken ongezond is!

Inderdaad, de meeste rokers willen juist stoppen met roken omdat
ze beseffen en VOELEN dat roken ongezond is.

Welnu, dit is een compleet verkeerde gedachte!  En Bovendien maakt
zulk een motivatie het juist zo MOEILIJK om te stoppen met roken.

Er is namelijk maar EEN ENKELE REDEN om te stoppen met roken
en dit is zeker niet omdat roken ongezond is.
Het klopt dat roken ongezond is, begrijp me niet verkeerd.
Maar dit mag niet jouw MOTIVATIE zijn om te stoppen.
Zulk een motivatie maakt het je alleen maar moeilijker.

Waarom? Omdat je op die manier veel te veel WAARDE geeft aan de
sigaret!  Je sigaret is namelijk zoveel WAARD voor jou dat jij er
jaren mee hebt ingestemd dat ze jouw gezondheid een beetje
kapot mocht maken. Nu is er een grens bereikt en vind je dat
het goed geweest is. Met tegenzin, maar blij om je gezondheid,
leg je de sigaretten aan de kant…voor eventjes

Want zulk een motivatie is gedoemd om te mislukken.
Je gezondheid gaat natuurlijk verbeteren wanneer je stopt met roken
maar dat krijg je er zo maar bij. Dus ongeacht je leeftijd,
je gezondheid gaat erop verbeteren MAAR…

er is een veel belangrijkere reden om te stoppen met roken en
daarbij speelt je leeftijd absoluut geen belang!! Het moment dat
je dit ontdekt ga je begrijpen wat ik bedoel. Dan ga je ook begrijpen
waarom het eigenlijk zo makkelijk is.

Nu vraag je je misschien af WAT die andere ECHTE reden dan is?
Dit is inderdaad een zeer goede vraag en daar gaan deze mails
precies over. Om je te helpen hier ZELF achter te komen.

Wanneer je dit ZELF ontdekt ben je mentaal gereed om de knop
om te draaien. Wanneer je dit inziet en ook AANVOELT wordt stoppen
met roken een eenvoudig proces. Deze mails, mijn boek, mijn seminar
helpen je gewoon om dit te ontdekken.

De dag dat ik dit eindelijk door had, wist ik dat stoppen met
roken het makkelijkste zou zijn wat ik al ooit gedaan had.

En binnenkort kan jij dit ook zeggen!
Eric Eraly
Auteur van ” Iedereen kan stoppen met roken, JIJ ook!” ( Garant 2005)

http://www.gemakkelijkstoppen.com

 

Hoe zou het zijn om geen angst meer te hebben om te stoppen met roken?

5 mei 2009

Hoe zou het zijn om geen angst meer te hebben om te stoppen…         

Afgelopen week had ik een interessante conversatie met een mevrouw die een gratis Seminar gewonnen had. Zijzelf was inmiddels, mede dank zij het lezen van mijn boek gestopt met roken. Zij was en is hierover nog steeds zeer gelukkig. Eindelijk is ze verlost van die sigaret.Eindelijk bepaalt ze terug zelf wat ze wil doen en wanneer. 

Ze vroeg mij nu of ze haar echtgenoot mocht sturen in haar plaats. Haar man rookte immers nog. Ik zei onmiddellijk dat dit prima was en ik vertelde haar dat ze beiden welkom waren. Ik ga er immers vanuit dat ik ook aan haar nog wel enkele praktische tips kan geven om gemakkelijk alle illusies over het roken te verwijderen. 

Het gekke is dus dat zij met geen geweld haar man kan overtuigen omnaar de workshop te komen. Hij wil wel stoppen met roken maar…de angst en twijfel om dat sigaretje op te geven zijn nog te groot. De angst om iets te missen voor de rest van zijn leven weerhoudt hem ervan om eindelijk terug een VRIJ en gezond mens te worden. Jammer vind ik dat.  

En dit geldt ook voor jou! Het is begrijpelijk dat jij met twijfels en angsten zitten betreffende stoppen met roken. Dit is een deel van heelde hersenspoeling die de sigaret bij je veroorzaakt heeft. Niemand kan je van deze twijfels of angst afhelpen vooraleer jezelf die eerstestap durft zetten. Eenmaal je die stap durft zetten zal je merken dat er helemaal niets op te geven valt en dat het veel eenvoudiger is dan jezelf denkt.  

Ikzelf heb ook jaren rond gelopen met de gedachten dat ik niet kon stoppen met roken. Ik dacht dat het te moeilijk was, te lastig.Ik dacht dat ik iets ontzettends zou missen. Deze angst was enorm.Ik twijfelde aan alles en nog wat. Ik had me er al bij neergelegd datstoppen met roken niet voor mij was weggelegd. Ik was al veroordeeld. Tot ik mezelf eens eerlijk in de spiegel keek en de volgende vraag beantwoordde : “ Eric, Stel dat je zou kunnen stoppen met roken zonder ook maar ergens last van te hebben, zou je dan onmiddellijk willen stoppen?” Het antwoord was ‘JA’ …en de rest is geschiedenis. 

Beantwoord voor jezelf even eerlijk die vraag en neem dan de eerste stap. Je zal jezelf de rest van je leven dankbaar zijn! 

Je dient echt niet te overwegen om een RookStop Workshop bij te wonen om op een gemakkelijke manier te stoppen met roken. Hetgeen je wel dient te bereiken is die mentale fase waarin je eindelijk het gevoel krijgt dat je nog MAG roken, maar NIET meer WIL roken. Als je deze knop dan omdraaien ben je verlost. Hoe zou het zijn indien jij je nu zou kunnen voelen alsof je geen sigaret meer nodig had? Zou je jezelf niet opgelucht en bevrijd voelen? 

Sommigen doen het door het lezen van het boek of het luisteren naar de MP3’s. Anderen willen deze extra ondersteuning waardoor ik ze life begeleid tot ze dit punt bereiken en eindelijk die vrijheid en opluchting voelen van wat het is om niet meer te moeten roken. Ik nodig je alleen uit om je eens af te vragen wat je zou doen indien je niet meer die angst of twijfel zou voelen om effectief te stoppen met roken?

Stel je eens voor dat je zou kunnen stoppen met roken zonder ook maar ergens last van te hebben?…zou je dan onmiddellijk willen stoppen?
Ja, het is perfect OK wanneer je ‘een beetje’ skeptisch bent, maar stel het je eens voor dat het zo zou kunnen zijn, hoe graag zou jij dan willen stoppen met roken?!

Gek hé. We zijn bezig met iets waar we eigenlijk dolgraag mee zouden willen stoppen!
Wanneer je dit gevoel kan laten groeien, ben je op de goede weg.

Tot binnenkort!

Eric Eraly
Auteur van “De Gemakkelijk Stoppen Met Roken Methode”
http://www.gemakkelijkstoppen.com/

Wat gebeurt er mentaal tussen je oren als je aan stoppen denkt?

4 mei 2009

Misschien hoor jij ook bij de groep van rokers die reeds ‘geprobeerd’ heeft om te stoppen met roken en…jammer genoeg opnieuw is beginnen roken.

Het moment dat dit je overkomt, is geen leuk moment. Je ‘hield’ het misschien al een hele tijd ‘vol’ en nu worden je zware inspanningen niet eens beloond.

Hoe komt dit nu toch? Hoe komt dat dat ongeveer 96% van alle rokers die met ‘de Karakter methode’ trachten te stoppen met roken, uiteindelijk terug hervallen in hun jammerlijke verslaving?

Eén van de eerste redenen is dat je misschien gedacht hebt dat je een bepaalde methode ging ‘proberen‘. Van het moment dat je zegt of denkt dat je iets gaat ‘proberen‘ zeg je eigenlijk al tegen jezelf dat er een reële kans bestaat dat het niet gaat lukken.

De andere reden zit op een dieper niveau.

Gelijk welke methode je in het verleden reeds ‘geprobeerd’ hebt, er zijn telkens een aantal karakteristieken die steeds terugkeren.

a) Een eerste kenmerk is dat je jezelf op een bepaalde dag VERBIEDT om nog een sigaret te roken. Je legt jezelf een VERBOD op om nog te roken.

b) Hierdoor ONTZEG je jezelf IETS LEKKERS. Je mag immers niet meer een je lekkere sigaretje komen door dit verbod. Je ontzegt met andere woorden alle contact met je maatje, je vriendje of hoe je je toeverlaat ook noemt.

c) Een typisch derde kenmerk is dat je zit te WACHTEN tot HET VERLANGEN VERDWIJNT. Je bent aan het wachten op het moment dat je geen zin meer hebt in een sigaret.

Kan je deze drie kenmerken bij jezelf herkennen?

Ja, want dit is belangrijk. Dit zijn de kenmerken die iedere roker doormaakt, gelijk op welke manier hij probeert te stoppen met roken. Zoals je kan merken zijn dit geen fantastische gevoelens waarmee jezelf opzadelt, vandaar dat ik dit ook de ‘karakter methode’ noem.

Als roker zit je namelijk met een Mentale Verslaving ten aanzien van je sigaret. Je ziet je sigaret als je vriendje, je maatje dat altijd daar is voor jou, je maatje die steeds naar je luister, nooit tegenspreekt, altijd bereid is om naar je te luisteren, nooit zegt dat je aan het zagen of klagen bent, waar je steeds op kan rekenen, kortom het is eigenlijk je allerbeste vriendje.

Wanneer je deze dan bewust opzij zet krijg je een groot GEMIS gevoel. Hoe beter de sigaret een vriendje van je was, hoe groter het GEMIS gevoel en hoe harder je je sigaret gaat missen. Vergeet echter niet, jij bent het die de relatie verbroken hebt, niet je sigaret! En toch mis je hem of haar verscrhikkelijk.

Dit gevoel van je vriendje te missen zorgt ervoor dat zovele rokers uiteindelijk terug zwichten voor een besluit dat ze vroeger genomen hadden. Je houdt het gewoon niet uit dat je je maatje of vriendje zolang in de kou hebt gezet. Bovendien voelde je je er alles behalve goed bij! En dus is het maar goed ook dat je nu terug samen bent met je sigaret…

Je zit dus met deze mentale verslaving die je terugdrijft naar de sigaret. Sommige rokers denken dat nicotine verantwoordelijk is om terug te beginnen roken na een half jaar of zelfs twee of vijf jaar. Dit klopt echter niet. Alle neveneffecten van nicotine zijn immers na amper enkele dagen uit je lichaam verwijderd. Voor altijd!

De mentale verslaving is dus de reden waarom zovele rokers falen in hun opzet. Je dient dus deze mentale verslaving weg te werken die tussen je twee oren zit, nog VOOR JE STOPT met roken. 

Dan pas ben je voor altijd een Vrije, Gelukkige, Niet-Roker!

Veel succes!

Eric Eraly
Auteur van de bestseller ” De Gemakkelijk Stoppen Met Roken Methode”

http://www.gemakkelijkstoppen.com

 

 

 

Copyright Eric Eraly 2007