Je overweegt reeds weken of maanden om te stoppen met roken, maar toch blijf je met die eeuwige twijfel zitten. Toch blijven die excuses de overhand halen.
Tot NU!
Je wil er nu eindelijk iets aan doen.
Maar wat is de “beste methode”, wat is het “beste pilletje”?
Want, laat ons even eerlijk zijn, je hebt waarschijnlijk al 101 dingen geprobeerd.
En deze beloofden allemaal dat DIT het wondermiddel was…
En jij hebt gemerkt dat het bij jou niet werkte en dus ben je nu héél sceptisch!
Dit is ook volkomen logisch. Vandaar dit kritisch overzicht over de verschillende mogelijkheden op een rij!
Onthoud vooral dat er geen wonderpilletjes of wondermiddeltjes bestaan. De enige persoon die jou kan doen stoppen met roken ben jezelf. Jij dient tussen je twee oren een knop om te draaien : “ Ik hoef niet meer te roken. Ik heb die sigaret niet meer nodig.” Dit is een intern, mentaal proces.
Hieronder kan je lezen welke dingen je al dan niet kunnen helpen bij dit mentale proces. Veel Succes!
De ‘Karakter methode’:
Je stopt met roken, je bijt op je tanden, je verbied jezelf om nog een ‘lekker’ sigaretje te roken, je hebt het gevoel dat je jezelf iets ontzegt en …je voelt je ellendig omdat je meent dat je jezelf een zware straf oplegt. Bovendien blijf je wachten totdat je verlangen naar een sigaret verdwijnt en je wil een bewijs dat het je gelukt is.
Je kent waarschijnlijk vrienden en collega’s die met deze methode een ‘poging’ ondernomen hebben. Ze hebben je waarschijnlijk verteld hoe moeilijk het wel niet is en hoe ze hebben afgezien…voordat ze tenslotte terug beginnen roken zijn.
De kans dat het je lukt met ‘De Karakter Methode’ is minder dan 4% omdat je het gevoel blijft hebben dat je iets mist en dat je iets opgegeven hebt. Mentaal is de knop niet omgedraaid. 96% van de rokers die op deze manier stopt met roken steekt binnen de 24 maanden terug een sigaret op.
Nicotine-Vervangers: (Nicorette, Nicotinell, NiQuitin)
Roken is een verslaving aan de drug nicotine, akkoord?!
Wat is nu het enige product dat in een nicotine V-E-R-V-A-N-G-E-R zit? Inderdaad, Nicotine! Ze schrijven je dus nicotine voor om je nicotineverslaving te bestrijden.
Dit is dus hetzelfde als op dieet gaan met suikerklontjes!!
Nicotinevervangers zijn een gigantische business voor de pharma-industrie. Jaarlijks worden er voor meer dan anderhalf miljard dollar producten verkocht. De pharma-industrie is gewoon een concurrent van de tabaksindustrie in de ‘nicotine verslavende markt’ en beide kampen trachten je gewoon te verleiden voor hun producten. Of je krijgt je nicotine binnen via een sigaret of je krijgt je ‘nicotine shot’ via een kauwgom of plakker.
De pharma-industrie maakt je al jaren wijs dat ontwenningsverschijnselen van nicotine fysisch zeer zwaar en lastig zijn terwijl de waarheid is dat je deze niet of nauwelijks kan merken.(een licht hongergevoel of ‘Ik wil een sigaret’ gevoel)
Het enige dat je merkt als je stopt met roken is dat je je ‘ellendig’ voelt omdat je iets mist. Dat is mentaal, niet fysisch en heeft niets met nicotine te maken.
Wist je trouwens dat er honderden duizenden mensen verslaafd zijn aan nicotinekauwgom?! Het zal de pharma-industrie een zorg zijn.
Wist je bovendien dat nicotine een zeer zware gifstof is?
Indien je de dosis nicotine van één enkele sigaret in vloeibare vorm zou injecteren (zoals bv. heroïne) in je aderen,…dan ben je dood!
Tot slot nog dit. Op nicotine bestaat er bij mijn weten geen patent. Waarom kost een pakje ‘Nicotine’ kauwgom dan ongeveer TWINTIG keer meer dan een gewoon pakje ‘Mint’ kauwgom? Gewoon omdat ze nog eens in uw zakken willen zitten. Je bent toch al gewoon zo veel geld weg te gooien aan sigaretten.
Zyban of Champix:
‘Zyban’ of Champix dan?! Zyban en Champix zijn inderdaad het eerste product dat iets probeert te doen aan de mentale verslaving en hier ook in slaagt zolang je het goedje blijft innemen. Zyban en Champix doet niets aan de nicotine ontwenning omdat…je hier ook totaal geen fysieke last van hebt!!
Van zodra je echter stopt met Zyban of Champix, komt het klassieke ‘gemis-gevoel’ terug en verval je opnieuw in de ‘karakter methode’.
Verder dient toch vermeld te worden dat er wekelijks enkele honderden gebruikers sterven ten gevolgen van Zyban, hetgeen natuurlijk wel een erg definitieve manier is om te stoppen.
Oh ja, kostprijs van Champix, meer dan €200 per maand en ze raden het je minimaal DRIE maanden aan…om daarna terug te beginnen.
Lasertherapie:
Misschien dien je een ‘Laser behandeling’ te overwegen?
Ik raad je aan om de studie van Prof. Ernst (Studie Prof. Ernst, White, Rampes & Ernst, 2003) eerst even door te nemen waarin je het verschil kan merken met het placebo effect.
De ‘Tabacoloog’:
Waarom niet even langs lopen bij ‘een Tabacoloog’? Deze mensen bedoelen het weliswaar zeer goed en zij hebben hiervoor gedurende 7 voormiddagen een cursus gevolgd.
Het jammere is dat er in heel de cursus geen halve bladzijde staat die iets aan de mentale verslaving van een roker probeert te doen. ( En ik kan het weten want ik heb de cursus zelf gevolgd.) Ze kunnen je wel alle ‘nicotine vervangers’ voorschrijven. ( weet je nog, ‘ afvallen met suikerklontjes’) en ze hebben hiervoor 2 à 3 maanden nodig om je hiervan te overtuigen. Je mag wekelijks 1.5 uur op het strafbankje gaan zitten.
Bovendien heeft de meerderheid van hen nooit gerookt waardoor het voor hen dus volstrekt onmogelijk is om zich in de gedachten van een roker te verplaatsen, behalve dan op basis van wat ze uit boeken zouden gehaald hebben?!
ZELF de Mentale Knop omdraaien:
Je dient tot het inzicht te komen dat je nog wel MAG roken maar niet meer WIL roken. Eenmaal je hier achter gekomen bent dien je al je ‘gewoontes’ (neuro-associaties) ten aanzien van het roken weg te werken. Op die manier kan je je verlangen, je ‘goesting’ om te roken definitief verbannen.
Eenmaal je geen zin meer hebt om te roken, wordt het eenvoudig om niet meer te roken. Dan ben je definitief verlost van je verslaving en word je eindelijk een VRIJE, gelukkige, niet-roker.
Dit is een proces dat JIJZELF door moet maken! Dat kan niemand in je plaats doen! Jij bent het die deze knop dient om te draaien!
Waar kom ik dan in de kijker?
Goede vraag…en ik wil niet dat je je verplicht voelt om je nu door mij te laten begeleiden!
Door mijn persoonlijke ervaring, gecombineerd met mijn kennis en ervaring als Master Practioner in N.L.P, mijn uitgebreide kennis van de ‘Human Needs Psychology’ en de ervaring van enkele tienduizenden rokers die ik reeds heb mogen helpen ( via boek, CD of seminar), ben ik, als geen ander, in staat om JOU te laten ZIEN en VOELEN waar en hoe je mentale verslaving in elaar zit en vervolgens kan ik JOU alle handvaten aanreiken zodat JIJZELF, weliswaar onder mijn begeleiding en support, ZELF voor eens en altijd deze mentale knop kan omdraaien!
Wens je deze begeleiding en support via het boek? Ben je meer auditief en wens je de 4 uur durende CD-box of wens je de meest intense begeleiding via een RookStop Seminar te overwegen?
Ook hier ben JIJ de enige persoon die hier de juiste keuze kan maken. Ik kan je enkel garanderen dat, wat je keuze ook is, ik je ga helpen om definitief te stoppen met roken.
En, het proces begint bij JOU!
Wat ook je keuze is, ik wens je veel Succes!
Alleen…
DOE IETS!
DOE HET NU!
HET IS JOUW LEVEN!!
HET IS JOUW VRIJHEID DIE JE NU KAN TERUGWINNEN.
Eric Eraly
Auteur van ” De Gemakkelijk Stoppen Met Roken Methode” (Borgerhof & Lambrights 2007)
www.gemakkelijkstoppen.com